Autsch

Harmonischer Urlaub bisher - der Erholungseffekt unglaublich für die ersten Tage. Und dann holt er mich ein, der Stress. Hinterhältig wie immer - von hinten.
Am Dienstag habe ich es schon den ganzen Tag gespürt, so ein fieses Zwicken im Lendenwirbelbereich. Immer bei den Bewegungen, bei denen man es nicht vermutet. Aber weil ich in den letzten beiden Wochen schon immer mal wieder ein leichtes Ziehen oder Pieken verspürt habe, dachte ich mir auch nix weiter dabei. Außer, dass es jetzt wirklich Zeit ist für den nächsten Urlaub.
Also habe ich am Dienstag auch normal trainiert. Okay, Speerwerfen war vielleicht unvernünftig. Hat aber ja in den letzten Wochen auch nicht geschadet trotz Pieken. Beim ersten einigermaßen gelungenen Wurf war es dann aber endgültig passiert: Jede falsche Bewegung treibt mir fast die Tränen in die Augen. Gott sei Dank war die beste Trainingskollegin von allen zur Stelle, die Physiotherapeutin, Osteopatin und Kinesiologin ist.
Spontan habe ich mich nach dem Training vorsichtig ins Auto gehievt und bin direkt mit zu ihr. Nach einigem Schieben und Ziehen und Drücken (aua!!!) waren die Schmerzen zwar noch nicht besser, aber zumindest alle Wirbel wieder dort, wo sie hingehören.
Die abends eingeworfene 600er Ibu hinterließ zwar so gut wie keine Wirkung, aber seit gestern Mittag fühle ich mich etwas besser. Auch heute ist es wieder etwas besser geworden. An Training ist zwar nicht zu denken (%&!§$§%!!!), aber immerhin kann ich mich vorsichtig bewegen. Mist aber auch - und dann schreibt mir so eine doofe Rentenkasse, dass es nicht erwiesen wäre, dass eine Kur mir hilft. Ist ja klar - meine Physiotherapie bezahle ich ja selbst und in der Kur müsste die Kasse sie zahlen. Ist ja viel günstiger. Ich kann meine Arbeitsleistung ja aus eigenen Mitteln erhalten. *ärger*